立秋｜贵州大秦肿瘤医院：顺时养“收”，安度换季关

“云天收夏色，木叶动秋声。”2026年8月7日立秋。虽名为秋，但今年属“晚立秋、秋包伏”，湿热未退、初燥已生，昼夜温差拉大，正是人体最易“换季出错”的节点。

贵州大秦肿瘤医院中医康复科与肿瘤科专家提示：立秋养生，不在“补”，而在“收”——清余暑、润初燥、护脾胃、敛神气。

一、顺时养收：四个关键点

起居：早卧早起，23点前入睡。初秋莫急于“秋冻”，后颈、肚脐、脚踝注意保暖，体弱人群早晚备薄外套。

饮食：循序渐进。先吃莲藕、冬瓜清余暑；再用山药、小米健脾胃；后食银耳、雪梨润肺燥。少吃辛辣油炸，少贪冷饮。

运动：宜舒缓，八段锦、散步为佳。以“微汗”为度，切忌大汗淋漓耗损阳气。

情志：防“秋悲”。多晒太阳，调畅情志。医院安宁疗护团队发现：情绪稳定，有助于安稳度过换季期。

二、肿瘤病友的“加试题”

换季对肿瘤患者尤为关键：

放化疗后：白细胞偏低者，外出佩戴口罩，预防感冒。

放疗后：咽干干咳者，可用雪梨炖百合温和润喉。

服药期：服用靶向药期间，务必规避西柚（葡萄柚）。

情绪低：若情绪低落超两周，建议及时返院复查或寻求心理舒缓支持。

贵州大秦肿瘤医院提醒：立秋是“复查身体底盘”的闹钟，而非盲目进补的开始。所有食养方案，请先咨询主治医生。

三、换季关，大秦守护

面对夏秋交替，贵州大秦肿瘤医院为您提供坚实保障：

肿瘤筛查中心：1800㎡早筛空间，肺、胃、肠、乳腺、宫颈等高危人群可借“秋检”窗口做基线复查；

MDT多学科联合会诊：单次面诊沟通约30分钟，影像、病理、综合内科、外科、放疗、中医一并进场，换季调整方案不跑空；

中医康复科：立秋前后可辨证做穴位按揉（如太冲、膻中、肺经循按）、药膳指导，清暑润燥方因人而异；

疼痛科（安宁疗护）与全程管理：从确诊、治疗、康复到舒缓照护，把“人”放在病名前面。

设备层面，医院配全系进口西门子3.0T磁共振、PET/CT、直线加速器等2700余台（套），层流病房、复合手术室按现代肿瘤专科标准配置，让“中医讲节气、西医讲证据”在同一张病历里落地。

立秋不是夏天的失败，而是万物准备沉淀的信号。

对普通人，它是少熬夜、少辛辣、多喝一碗银耳羹；

对肿瘤病友，它是查一次血象、问一次主治、把薄外套放进背包；

对贵州大秦肿瘤医院，它是把“顺时养生”写进随访里，把“规范诊疗”留在每一次MDT会诊中。

秋气将至，愿你我神收、气敛、胃安、夜稳。

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